はり/きゅう/整体アスイク　尼崎・伊丹の鍼灸・整体・健康美容整体・ダイエット | 日記 | 温湿布と冷湿布【はり/きゅう/整体アスイク　尼崎・伊丹の鍼灸・整体・健康美容整体・ダイエット】

【温湿布と冷湿布】

患者さんご自身の症状に対して「温湿布と冷湿布どっちを貼ったらいいの？」という質問をよく受けます。 結論から言うと、「どっちでも構いませんので、ご自身の感触の良い方をお使いください。」という返答をさせていただいてます。 というのも、『温湿布と冷湿布』…正確には『温“感”湿布』と『冷“感”湿布』だからです。 つまり 温湿布(温感湿布)=温かく感じるカプサイシンなどの“カッカ”する成分の入った湿布 冷湿布(冷感湿布)=冷たく感じるメントールや薄荷などの“スースー”する成分が入った湿布 なのです。 要するに、湿布自体には加熱効果も冷却効果もありません。
むしろ、温湿布も冷湿布も貼った部分の温度を少し(約１℃)下げるという報告もあります。 ですので、腫れて熱を持っていても明らかに熱をとっていくような作用はありませんし、肩こりや足のむくみやだるさなどに対して温湿布で加温効果みたいなのもありません。
どちらの湿布も効果としては鎮痛作用と、抗炎症作用で同じ効果なのです。 なので、 「温湿布と冷湿布どっちを貼ったらいいの？」という質問に対して、「どっちでも構いませんので、ご自身の感触の良い方をお使いください。」という返答をさせていただいてます。

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